「三寒四温」って、3日寒くて4日暖かい気候のことだけど、これって実は人間の成長パターンとそっくり。

例えば、筋トレ。毎日やるより、3日追い込んで4日回復した方が筋肉は効率よく成長する。仕事や勉強も同じで、無理に頑張り続けるより「3日集中→4日適度に休む」を繰り返す方が生産性が上がる。

でも、なぜか多くの人は365日フルスロットルを目指してしまう。結果、春には燃え尽きて動けなくなる。自然の摂理に学べば、「休む」ことも「成長」の一部だとわかる。

要するに、「三寒四温」は気象の話じゃなく、人生の攻略法でもあるってこと。

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